Bolo de banana

Como já devem ter reparado, a maior parte das receitas de bolos saudáveis que tenho por aqui, levam banana. E canela e aveia.

Este não é exceção mas, como também não é exatamente igual a nenhum dos outros, fica a receita na mesma.

Fiz o bolinho com a Lara. 

Às vezes a Lara leva este bolinho para o lanche da creche, com queijo flamengo e um iogurte natural.

Espero que gostem.

Bom apetite!

Bolo de banana

• 2 chávenas de bananas maduras, cortadas em rodelas
• 3 ovos inteiros
• 1/2 chávena de óleo
• 1 chávena de farinha de trigo integral
• 2 chávenas de flocos de aveia 
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• 1 colher de sopa de canela

 

Colocar no liquidificador ou na bymbi (1 minuto, velocidade 7) a banana, os ovos e o óleo.

Colocar o creme resultante numa tigela e, aos poucos, juntar os outros ingredientes.

Misturar muito bem.

Colocar numa forma de silicone (não é preciso untar) e levar ao forno pré aquecido durante cerca de 30 minutos

Mala de maternidade para bebé que nasce no verão

Esta lista é o resultado da minha experiência e de muitas pesquisas sobre o que levar na mala do bebé para o hospital. Depois de ter a minha filha Lara, verifiquei que muitas das coisas que tinha levado não foram úteis, outras foram essenciais e outras teriam sido necessárias e nem me ocorreram.

Agora, com muito mais conhecimento de causa, elaborei uma lista com tudo o que julgo ser indispensável levar para o bebé nos primeiros dias no hospital, assim como algumas dicas que me foram muito úteis.

Esta lista é para o verão mas é facilmente adaptável para outra época do ano, substituindo os bodies e roupinhas por outros de tecido mais quente.

Roupinhas para o bebé:

• 1 gorro;
  
  
• 1 luvas de recém nascido de algodão;
  
  
• 1 fatinho para o primeiro dia. os fofos e os cueiros são excelentes opções.
  
  
• 2 pares de meias ou botinhas;
  
  
• 5 babygrows ou conjuntos de 2 peças;
  
  
• 3 bodies de manga comprida;
  
  
• 4 bodies de manga curta;
  
  
• 1 casaquinho de verão;
  
  
• 1 chucha;
  
  
• 1 prendedor de chucha;
  
  
• 2 mantas leves;
  
  
• Manta e lençol para o ovinho;
  
  
• 3 fraldas de pano;
  
  
• 25 fraldas de recém-nascido;
  
  
• 2 toalhas de banho;
  
  
• 2 paninhos de boca;
  
  
• 3 babetes pequenos;
  
  
• 1 manta e lençol para o ovo;
  
  
• 1 ovo (para a saída);
  
  
• 1 saco para a roupa suja;
  
  
• 1 nécessaire para os produtos de higiene;
  
  
• escova de cabelo macia;
  
  
• tesoura de bebé;
  
  
• toalhitas;
  
  
• creme para assaduras;
  
  
• compressas esterilizadas;
  
  
• soro fisiológico;
  
  
  

Conselhos úteis:

Há quem use apenas uma mala para a mãe e para o bebé mas, pessoalmente, organizo-me melhor separando a minha mala da mala do bebé. Fica tudo mais direitinho e arrumadinho.

- A mala de maternidade deve ser preparada com alguma antecedência. O melhor será deixar as roupinhas limpas e arrumadas no mesmo local logo a partir dos 7 meses de gravidez. Assim, quando for para arrumar (ou se for necessário preparar tudo mais cedo é mais rápido). Preparei a minha com um mês de antecedência.

-É muito útil ter uma malinha pequena só com a roupinha do primeiro dia, que vai connosco para a sala de parto.

- Para os outros dias usei sacos de plástico transparentes com fecho para separar os vários conjuntinhos por dias.Cada saquinho terá um body, um babygrow ou um conjuntinho de calça e camisola e umas meias.

- Eu preparei roupinha para 3 dias e uma roupinha extra para cada dia, num total de 6 conjuntinhos.

Em casa também deixei mais 2 conjuntinhos prontos, já em saquinhos, para o caso de ser necessário levar mais.